gostei, fiz após fazer os 21 dias e mais 4... foco é uma dificuldade para mim. estou mais relaxada. gratidão. mas, após o sino fica silencioso, é isso mesmo?

Meu 66° dia meditando é hoje escolhi fazer de 5 minutos! Gostei muito da técnica para contar as respirações! Me senti mais calma e concentrada na respiração! ☺

muito bom, incrível

Olá ! Bom dia ! Foi muito boa essa técnica. Simples e objetiva. Gostei muito . Daí cheguei a conclusão de que não existe motivo algum para não fazer meditação. O que não falta, é técnicas para todos os gostos e tempo. Sempre gratidão

Achei a meditação super relaxante, me ajudou a me concentrar e a controlar minha agitação, também aliviou minha ansiedade.

Não consigo ouvir todo o áudio. Após dois minutos ele para. Gostaria de saber o motivo!

oi rita! te mandei um email pra testarmos com um outra meditação/técnica, dá uma olhada por favor😀

nao conseguir me concentrar